20/3

20. dubna 2018 v 18:12 | Kara
Ahoj,
omlouvám se, že zase moc nepřispívám. Mám teď stresové období a není chuť ani čas psát. Jediné co mě drží nad vodou, je to nádherný počasí. S dietou jsem tak nějak sekla, celý týden jsem teď jedla co jsem chtěla, nepočítala jsem kalorie. Takže tak. Váha se pohybuje pořád mezi 60-62kg. Zítra jdu na svatbu kamaráda, moc se těším, ale co se týče jídla to bude nejspíš další katastofální den.. Celkově nevím moc teď co se sebou, snad až přejde ten stres tak ho přestanu zajídat a začnu zase hubnout. Nevím fakt, ozvu se až budu vědět.
Snad se vám daří a dařit bude berušky. Pa, K.

Bella Hadid <3
 

13/4

13. dubna 2018 v 14:22 | Kara
Ahoj dámy,
poslední tři dny jsem měla pěknou chřipku. Asi jsem to někde chytla o tom divokém víkendu nebo nevím, ale měla jsem teplotu, kašel, uspaný nos a všechny tyhle super věci a dietu (Back on track - od Alice, kterou držím) jsem vůbec neřešila, úplně jsem na ní zapomněla. Pořád smrkám a kašlu, ale už nemám pocit, jakože bych měla každopu chvíli zkolabovat, takže se vracím k dietě. Takže DAY 16,17 and 18 be like "i don't fucking know" a pokračuju dál jakoby nic.. Váha zůstala v podstatě stejná: 61,7kg .

DAY 19
snídaně: banán (85 kcal)
sv: houska se sýrem (177 kcal)
oběd: zapečené brambory se špenátem a mozzarellou (199 kcal)
sv: x
večeře: salát caprese (257 kcal)

pití: voda (+rozpustné vitamíny: C, Mg), čaj (nachlazený čas - bylinkový), čaj (limfatický), kafe

celkem: 718 / 800 kcal


9/4

9. dubna 2018 v 12:55 | Kara
Ahoj ahoj,
tak rekapitulace víkendu.. V sobotu DAY 13 diety jsem jedla docela málo, přesně nevím, nedávala jsem si to do kalorických tabulek a už si to nepamatuju co jsem jedla, ale vím, že to toho limitu 1000 kcal jsem se určitě vešla s jídlem. Ale potom jsem šla večer na koncert a měla jsem pár drinků no.. a rozdala jsem si to v backstagi s frontmanem kapely a byl to překapivě hodně dobrej sex :D a k tomu jsem tancovala, tak třeba jsem ty kalorie z drinků spálila. Včera neděle byla, DAY 14 a snědla jsem 893 / 900 kcal a konečně dneska..

DAY 15
snídaně: ovesná kaše s medem, jablko (277 kcal)
sv: x
oběd: 2 sázená vejce, okurka (208 kcal)
sv: jablko (100 kcal)
večeře: houska, sýr, salát (185 kcal)

pití: voda, 2x kafe, zelený čaj
pohyb: x

celkem: 769 / 800 kcal

A váha dnes ráno 61,8kg. Juchuchů!:) Snad se taky máte fajn, jdu vás oběhnout <3

Do léta chci mít břicho jako Gigi <3

Další články

  • 6/4 6. dubna 2018 v 9:21
  • 5/4 5. dubna 2018 v 11:52
  • 3/4 3. dubna 2018 v 13:06

Kam dál

Reklama